手少阳三焦经(三焦经穴位图 三焦经经络图):高清动态三焦经循行图解

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所属分类:经络穴位

手少阳三焦经:三焦为阳腑,秉大气中相火之气而生。相火有燔灼作用。三焦经的燔灼作用,自下而上,自手走头,络心包,主升。秉阳性相火之气。

手少阳三焦经穴位图(共23个穴位):

关冲穴→液门穴→中渚穴→阳池穴→外关穴→支沟穴→会宗穴→三阳络穴→四渎穴→天井穴→清冷渊穴→消泺穴→臑会穴→肩髎穴→天髎穴→天牖穴→翳风穴→瘈脉穴→颅息穴→角孙穴→耳门穴→耳和髎穴→丝竹空穴

手少阳三焦经(三焦经穴位图 三焦经经络图):高清动态三焦经循行图解

经络循行:

《灵枢·经脉》:三焦手少阳之脉,起于小指次指之端,上出两指之间,循手表腕,出臂外两骨之间,上贯肘,循臑外上肩,而交出足少阳之后,入缺盆,布膻中,散络心包,下膈,遍属三焦。

其支者:从膻中上出缺盆。上项,系耳后,直上出耳角,以屈下颊至。

其支者:从耳后入耳中,出走耳前,过客主人,前交颊,至目锐眦。

起于无名指末端(关冲)上行于第四、五掌骨间,沿腕背、出于前臂外侧尺桡骨之间,经肘尖沿上臂外侧达肩部,交大椎,再向前入缺盆部,分布于胸中,络心包,过膈,从胸至腹,属于上、中、下三焦。

胸中支脉:从胸向上出于缺盆部,上走项部,沿耳后直上至额角,再下行经面颊部至目眶下。

耳部支脉:从耳后入耳中耳前,与前脉交叉于面颊部,到目外眦,与足少阳胆经相接。

手少阳三焦经(三焦经穴位图 三焦经经络图):高清动态三焦经循行图解

手少阳三焦经亥时(21点到23点)—三焦经旺(亥时百脉通,养身养娇容)。

三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。

病症表现:

是动则病耳聋浑浑焞焞,嗌肿,喉痹。是主气所生病者,汗出,目锐眦痛,颊痛,耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛,小指次指不用。为此诸病,盛则泻之,虚则补之,热则疾之,寒则留之,陷下则灸之,不盛不虚,以经取之。盛者,人迎大一倍于寸口,虚者,人迎反小于寸口也。

三焦经异常导致的疾病:耳聋,听力模糊不清,咽喉肿痛,自汗,外眼角疼痛,面颊疼痛,从耳后方经络所经过的肩、臂、肘等部位外侧疼痛,手无名指无法自如活动。

疏通方法:

1.按摩:弯曲大拇指,以指甲尖掐按无名指指甲旁穴位。每天早晚各掐按1次,每次左右各掐按1~3分钟。先左后右。

2.艾灸:艾条温和灸,灸1 5~20分钟,每日1次。

3.气功:每天坚持练习八段锦。

食疗打通经脉:扁豆炒豆千

做法豆腐洗净切长薄片,放入油锅炸1分钟,捞出控油,切小块薄片:黄豆泡发,放开水中煮熟;百合清洗干净,放开水中焯一下;扁豆择洗干净,红辣椒去籽去蒂并洗净切片:油锅置上烧热,放入花椒爆香,加入扁豆翻炒至五成熟,加入盐、酱油、黄豆、百合继续翻炒至熟。最后放入豆腐,翻炒均匀入味即可。

手少阳三焦经歌诀:

滋补三焦用益智,更加甘草与黄芪;泻用栀子并泽泻;温用姜附颇有益。

原石膏、地骨皮,清凉三焦功效急。引入三焦不用别,药与肝胆无差异。

 

手少阳三焦经穴歌:

少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,

液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,

三阳络入四渎内,注入天井清冷中,

消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,

瘛脉颅息角耳门,和髎上行丝竹空。

 

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