高清动态人体经络图:任督二脉+十二经络循行图解,养生必备!(疑难字注拼音+14个大图)

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所属分类:经络穴位

正确认识和理解人体经络图,是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件。

高清动态人体经络图:任督二脉+十二经络循行图解,养生必备!(疑难字注拼音+14个大图)

人体经络由十二经络和奇经八脉组成。

十二经络:包括手三阴经(手太阴肺经图、手厥[jué]阴心包经图、手少阴心经图)、手三阳经(手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图)、足三阳经(足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图)、足三阴经(足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图)。

奇经八脉:包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷[qiāo]脉、阳跷脉共8条,人们最熟悉的就是任督二脉。

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子时:23点至1点,胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不漏。

胆经穴位图(44个穴位):

瞳子髎[liáo]穴→听会穴→上关穴→颔[hàn]厌穴→悬颅[lú]穴→悬厘穴→曲鬓[bìn] 穴→率谷穴→天冲穴→浮白穴→头窍阴穴→完骨穴→本神穴→阳白穴→头临泣穴→目窗穴→正营穴→承灵穴→脑空穴→风池穴→肩井穴→渊腋穴→辄[zhé]筋穴→日月穴→京门穴→带脉穴→五枢穴→维道穴→居髎穴→环跳穴→风市穴→中渎[dú]穴→膝阳关穴→阳陵泉穴→阳交穴→外丘穴→光明穴→阳辅穴→悬钟穴→丘墟穴→足临泣穴→地五会穴→侠溪穴→足窍阴穴

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丑时:1点至3点,肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑。

肝经穴位图(14个穴位):

大敦穴→行间穴→太冲穴→中封穴→蠡沟穴→中都穴→膝关穴→曲泉穴→阴包穴→足五里穴→阴廉穴→急脉穴→章门穴→期门穴

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[yín]:3点至5点,肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足。

肺经穴位图:

中府穴→云门穴→天府穴→侠白穴→尺泽穴→孔最穴→列缺穴→经渠穴→太渊穴→鱼际穴→少商穴

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[mǎo]:5点到7点,大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出。

大肠经穴位图(20个穴位):

商阳穴→二间穴→三间穴→合谷穴→阳溪穴→偏历穴→温溜穴→下廉穴→上廉穴→手三里穴→曲池穴→肘髎穴→手五里穴→臂臑[nào]穴→肩髃[yú]穴→巨骨穴→ 天鼎穴→扶突穴→口禾髎穴→迎香穴

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辰时:7点到9点,胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安。

胃经穴位图(45个穴位):

承泣穴→四白穴→巨髎穴→地仓穴→大迎穴→颊[jiá]车穴→下关穴→头维穴→人迎穴→水突穴→气舍穴→缺盆穴→气户穴→库房穴→屋翳[yì]穴→膺[yīng]窗穴→乳中穴→乳根穴→不容穴→承满穴→梁门穴→关门穴→太乙穴→滑肉门穴→天枢穴→外陵穴→大巨穴→水道穴→归来穴→气冲穴→髀[bì]关穴→伏兔穴→阴市穴→梁丘穴→犊[dú]鼻穴→足三里穴→上巨虚穴→条口穴→下巨虚穴→丰隆穴→解溪穴→冲阳穴→陷谷穴→内庭穴→厉兑穴

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[sì]:9点至11点,脾经旺。已时脾经旺,造血身体壮。

脾经穴位图(21个穴位):

隐白穴 →大都穴 →太白穴 →公孙穴 →商丘穴 →三阴交穴 →漏谷穴 →地机穴 →阴陵泉穴 →血海穴→箕[jī]门穴 →冲门穴 →府舍穴 →腹结穴 →大横穴 →腹哀穴 →食窦[dòu]穴 →天溪穴 →胸乡穴 →周荣穴 →大包穴

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午时:11点至13点,心经旺。午时一小憩,安神养精气。

心经穴位图(9个穴位):

极泉穴→青灵穴→少海穴→灵道穴→通里穴→阴郄[xì]穴→神门穴→少府穴→少冲穴

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未时:13点到15点,小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火。

小肠经穴位图(19个穴位):

少泽穴→前谷穴→后溪穴→腕骨穴→阳谷穴→养老穴→支正穴→小海穴→肩贞穴→臑[nào]俞[shù]穴→天宗穴→秉风穴→曲垣[yuán]穴→肩外俞穴→肩中俞穴→天窗穴→天容穴→颧[quán]髎穴→听宫穴

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申时:15点至17点,膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒。

膀胱经穴位图(67个穴位):

睛明穴→攒[cuán]竹穴→眉冲穴→曲差[chā]穴→五处穴→承光穴→通天穴→络却[què]穴→玉枕穴→天柱穴→大杼[zhù]穴→风门穴→肺俞穴→厥阴俞穴→心俞穴→督俞穴→膈[gé]俞穴→肝俞穴→胆俞穴→脾俞穴→胃俞穴→三焦俞穴→肾俞穴→气海俞穴→大肠俞穴→关元俞穴→ 小肠俞穴→膀胱俞穴→中膂[lǚ](音同旅)俞穴→白环俞穴→上髎穴→次髎穴→中髎穴→下髎穴→会阳穴→承扶穴→殷门穴→浮郄穴→委阳穴→委中穴→附分穴→魄[pò]户穴→膏肓穴→神堂穴→譩譆[yī xī]穴→膈关穴→魂门穴→阳纲穴→意舍穴→胃仓穴→肓门穴→志室穴→胞肓穴→秩[zhì]边穴→合阳穴→承筋穴→承山穴→飞扬穴→跗[fū]阳穴→昆仑穴→仆参[púcān]穴→申脉穴→金门穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴→至阴穴

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[yǒu]:17点至19点,肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清。

肾经穴位图(27个穴位):

涌泉穴→然谷穴→太溪穴→大钟穴→水泉穴→照海穴→复溜穴→交信穴→筑宾穴→阴谷穴→横骨穴→大赫[hè]穴→气穴穴→四满穴→中注穴→肓[huāng]俞穴→商曲穴→石关穴→阴都穴→腹通谷穴→幽门穴→步廊穴→神封穴→灵墟[xū]穴→神藏[cáng]穴→彧[yù]中穴→俞府穴

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[xū]:19点至21点,心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅。

心包经穴位图(9个穴位):

天池穴→天泉穴→曲泽穴→郄门穴→间[jiān]使穴→内关穴→大陵穴→ 劳宫穴→中冲穴

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[hài]:21点到23点,三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。

三焦经穴位图(23个穴位):

关冲穴→液门穴→中渚[zhǔ]穴→阳池穴→外关穴→支沟穴→会宗穴→三阳络穴→四渎穴→天井穴→清冷渊穴→消泺[luò]穴→臑会穴→肩髎穴→天髎穴→天牖[yǒu]穴→翳风穴→瘈[chì]脉[mài]穴→颅息穴→角孙穴→耳门穴→耳和髎穴→丝竹空穴

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任脉穴位图(24个穴位):

会阴穴→曲骨穴→中极穴→关元穴→石门穴→气海穴→阴交穴→神阙[què]
穴→水分穴→下脘[wǎn]穴→建里穴→中脘穴→上脘穴→巨阙穴→鸠[jiū]尾穴→中庭穴→膻[dàn]中穴→玉堂穴→紫宫穴→华盖穴→璇玑[xuán jī]穴→天突穴→廉泉穴→承浆穴

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督脉穴位图(28个穴位):

长强穴→腰俞穴→腰阳关穴→命门穴→悬枢[shū]穴→脊中穴→中枢穴→筋缩穴→至阳穴→灵台穴→神道穴→身柱穴→陶道穴→大椎穴→哑门穴→风府穴→脑户穴→强间[jiān]穴→后顶穴→百会穴→前顶穴→囟[xìn]会穴→上星穴→神庭穴→素髎穴→人中穴→兑端穴→龈交穴

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注:拼音只挑疑难字注音,顺序是由上至下,下面有不会读的字,往上找找看,应该会有拼音,没有的话,可以找问斗斗妈。

weinxin
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